青山リングリング

昨日のジョギング
２１Ｋｍ　約２時間０２分　５分４８秒／Ｋｍ

本日のジョギング
約２０Ｋｍ　約２時間０５分　６分１６秒／Ｋｍ

１１月の神戸マラソンに向けて、この土日のどちらかは３０Ｋｍ走を
しようと思っていたのですが、昨日も今日も無茶苦茶暑く断念しました。

今日は坂道を登ったため、後半全くスピードが上がりませんでした。
しかし、坂の上は風もあり、見晴らしは最高。

大阪方面


本日の糖分補給

青山リングリング（焼きドーナツ）

食感はもっちりしており、味も結構いけました。

コメント 10

焼きドーナツってお味はどうなんすか？
固めのホットケーキって感じ？
by JUN (2011-09-12 06:37) 

暑さが帰ってきましたね～(+_+)
快適な練習が出来るのはもう少し先でしょうか…(^-^;)
by kummy (2011-09-12 10:34) 

JUNさん
ホットケーキよりもマドレーヌに近いと
思います。
by がんてつ (2011-09-12 22:05) 

ｋｕｍｍｙさん
一時期涼しくなったので余計に
きついのでしょうね。
by がんてつ (2011-09-12 22:07) 

残暑のレベルじゃない位
暑いですね～

by beki (2011-09-12 23:45) 

２０Kmでもシンドイです。
写真の高台いいですね、飛行機も見られるし、大阪の向こうは生駒の山でしょうか？（よく分かってないで言ってます）
by コンブ (2011-09-13 05:57) 

コンブさん
神戸方面も見ることができます。
正解　生駒山です。
by がんてつ (2011-09-13 22:36) 

ｂｅｋｉさん
早く涼しくなって
気持ちよく走りたいです。
by がんてつ (2011-09-13 22:39) 

これは相当な坂ですね。
職場から見える風景（高さ）と似ています＾＾；
by chichiの母 (2011-09-15 09:53) 

ｃｈｉｃｈｉの母さん
公園の上までは165段の階段があります。
一気に登ると心臓がバクバクです。
by がんてつ (2011-09-16 22:41)