明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

昨年の年間走行距離は2037Ｋｍ
初めて2000Ｋｍをオーバーしました。

2010年：1970Ｋｍ
2011年：1741Ｋｍ
2012年：1569Ｋｍ
2013年：1529Ｋｍ
2014年：1609Ｋｍ
2015年：2037Ｋｍ



50歳を超え、歳とともに体力が落ちていくのを感じますが、
今年も2000Ｋｍオーバーを目指して頑張ります。

奈良マラソンに出場しました

12月13日（日）奈良マラソンに出場しました。

結果はネットで4時間16分　
坂のつらさに心が折れ、サブ４は25キロ地点で断念しました。


奈良マラソンは第1回大会、第2回大会に出場
今回が第6回大会で、3回目の出場です。

第1回大会で初めてサブ4を達成しましたが、第2回大会で坂道のつらさに
もう奈良は走らないと決めていました。

今回、先輩に誘われて出場しましたが、もう絶対走らないと決めました。


今年の走行距離は、過去最高を更新していますが、
50歳を超え、体力の劣ろえか、サブ4が達成できません。




途中のエイドは奈良名物の三輪素麺




参加証

淀川市民マラソンに出場しました

1淀川市民マラソンを走ってきました。

天候は晴れ、気温は20℃近くまで上がったようですが、
風もあまりなくまずまずのコンディション。

1年8か月ぶりのフルマラソンで少し不安はあったものの
30キロまでは5分10秒～20秒で順調。
そこから段々ペースが落ち、35キロからは足が上がらず
歩いてしまいました。

結果は4時間03分21秒（ネット）


歩かなければ、十分サブ4達成できたのに情けない。


これでサブ4達成は5勝5敗になりました。
歳には勝てないのかも（先月50歳代に仲間入りしました）




12月13日は奈良マラソンに出場予定です。

8月、9月の月間走行距離

久々のブログ更新です。

8月、9月は休みが多かったこともあり、
8月は15回、9月は11回も走ることができました。
（走る以外、何もしていない）

その結果、月間走行距離は、
8月：217Ｋｍ
9月：235Ｋｍ


暑い季節なのに、自己記録更新です











今シーズンの出場予定大会

11月 1 日　淀川市民マラソン（フル）
12月13日 奈良マラソン（フル）
3 月 6 日　篠山ＡＢＣマラソン（フル）･･･エントリーは11月4日開始

「走った距離は裏切らない」
ということになればいいのですが･･･



本日の糖分補給

いちじくのケーキ

奈良マラソン当選しました

奈良マラソン(フル)に当選しました



専用振込用紙枠1000人に対して申込件数4297件


インターネットでの申込（先着順で23分で締め切ったとのこと）は
しませんでしたが、
大阪マラソン、神戸マラソンに落選したため、専用振込用紙枠にて申込ました。
申込み時に抽選事務手数料として400円を郵便局にて振込みます。
落選しても400円は返ってきません!!





奈良マラソンには第1回、第2回に参加しました。
初めてサブ４を達成した記念すべきコースですが、
高低差が今まで走った中で一番あるコースです。

気合が入り、夏休み9日間で合計125Ｋｍ走りました。
他にすることがなかったのか




本日の当分補給
ヒロコーヒーのティラミス

ガーミン

7月4日(土）のジョギング
20Km　1時間51分　5分32秒/Km

7月5日(日）のジョギング
21Km　2時間02分　5分47秒/Km


約1か月ぶりのブログ更新！

6月の走行距離は148Km 　
休日(8日間）は全て走ることができました


＜ガーミン買替ました＞




ここ最近、GPS時計は多くのメーカーから発売されていますが、
使い慣れたガーミンにしました。
電波の補足が驚くほど早くなっています。
これで、スタート前のイライラが解消



<マラソン大会の抽選5連敗>
大阪マラソンに続いて、神戸マラソンの落選しました。

これで、昨年の大阪、神戸、姫路、今年の大阪、神戸
抽選5連敗です


レース難民とならないように、11月1日に開催される
淀川市民マラソン(フル）にエントリーしました。

キツネ、アライグマ?

6月6日（土）のジョギング
30Km 　3時間00分　6分00秒/Km

自宅から山（川西市）方面に向けて走ってきました。

頼光寺の近くの道路で、茶色の動物を発見!

私と目があった後、道路脇のネットフェンスの中に逃げこみました。



キツネそれともアライグマ?


頼光寺はあじさい寺とも呼ばれています。


近畿地方は梅雨入りしましたが、このお寺の紫陽花は
まだ5分咲きでした。






久しぶりの30Km走は、きつかった



6月7日（日）のジョギング
14Km　1時間26分　6分07秒/Km



本日の糖分補給
余市のりんごが入っているチーズケーキ





余市のブームはまだ続いているようですね!!

ガーミンのベルトが切れました

5月9日（土）のジョギング
21Km　1時間59分　5分40分/Km

5月10日（日）のジョギング
20Km　1時間49分　5分27秒/Km

5月16日（土）のジョギング
21Km 2時間04分　5分56分/Km

5月17日（日）のジョギング
15Km 1時間34分　6分17秒/Km


ガーミンのベルトが切れました。


瞬間接着剤でくっつけましたが、ダメ。

5年ほど愛用しており、そろそろ限界がきたようです。
（このガーミンがあったおかげで、マラソン好きになった
　と言っても過言ではありません）


以前に比べGPS時計も安くなっているので、買替ようかなあ･･･



＜陸上自衛隊の記念行事＞

昨日、ドスーンという爆音が街中に響き渡りました。

近所に陸上自衛隊の駐屯地があり、記念行事をやっているとの
ことで、見に行ってきました。





パトリオットミサイル





先着1000名には戦車の試乗ができたそうですが、整理券はすぐになくなったとのこと。


本日の糖分補給
「パティスリー　スーリール」の紫芋わらびもち

クリームの中にわらびもちが入っています。

大阪マラソン＆神戸マラソンエントリーしました

4月25日（土）のジョギング
23Km　2時間14分 5分50秒/Km

4月26日（日）のジョギング
18Km 1時間47分 5分56秒/Km

毎年4月の最終週は、このハナミズキまで走ることにしています。

何回見ても素晴らしい。

ちなみに我が家のハナミズキ





大阪マラソン＆神戸マラソンにエントリーしました。

昨シーズンは大阪、神戸、姫路マラソンの抽選に落選しましたので
今シーズンはどれか一つでも当たって欲しい。

大阪マラソンは寄付を4口にしてエントリーしました。
抽選確率に関係あるかどうかはわかりません。



本日の糖分補給
岡山「清水屋」の生クリームパン





広島「八天堂」のクリームパンに似ていますが、
どちらの創業が早いのだろうかなあ･･･

芦屋国際ファンランは自己ベスト更新!?

芦屋国際ファンラン（男子マスターズハーフの部）に出場しました。



満開の八重桜の下を抜け、ゴールです。

結果は


気温は20℃もあったのに自己ベストを約1分更新!?

ガーミンの距離を見ると20.77Km
(周回コースだったからかも･･･）

国際という大会名がついているのに非公認だそうです。


ちなみに昨年11月に走った一庫ダムハーフマラソンのガーミンでの距離は

21.60Kｍ
（こちらはコースはトンネルがあり、途中で衛星ロストになったからかも･･･）


参加証


本日の糖分補給
ビアードパパの「かりんとうシュー」

見た目はよくないですが、美味しかったです。