ｈａｎａｆｒｕ（ハナフル）のフルーツ・ジュレ

昨日のジョギング
約１０Ｋｍ　52分39秒　5分15秒／Ｋｍ
昨日は仕事がお休みだったので走ることができました。

私が住んでいる伊丹市には自衛隊の駐屯地があり
たまにヘリコプターが家の上を通り過ぎます。

このタイプのヘリはあまりうるさくないですが
たまにびっくりするような音のヘリが飛ぶこともあります。

本日のジョギング
約７Ｋｍ　40分19秒　5分45秒／Ｋｍ

今日は人間ドックに行ったため、距離もスピードも抑え目にしておきました。

本日の糖分補給
ｈａｎａｆｒｕ（ハナフル）のフルーツ・ジュレ

メロン、スイカ、ブトウのカットフルーツが寒天ゼリーに包まれています。


人間ドックの帰りに阪神百貨店梅田店で買ってきました。

コメント 10

最近周りで健康診査の話題が多いこの頃、自分も受けなきゃと思っています。
by コンブ (2011-08-28 08:55) 

いまだに人間ドッグ未経験なんです。
いたる所が悪そうでおよびごしです。
by JUN (2011-08-28 09:50) 

バリウム飲むのいやですねぇ<`ヘ´>
暫く気持ち悪くなりますよ。。。
by beki (2011-08-28 18:27) 

コンブさん
面倒かもしれませんが、
念のため、受けておいた方がいいと思います。

by がんてつ (2011-08-28 20:36) 

ＪＵＮさん
四十半ばになると少なからず悪いところが
でできていますが、ランニングでカバーしています。
by がんてつ (2011-08-28 20:38) 

ｂｅｋｉさん
バリウムに替わるものを発明して欲しいですね。
バリウムを飲んだ後のジョギングはきつかったです。
by がんてつ (2011-08-28 20:40) 

夏らしく爽やかなスイーツですね♪
美味しそうです(#^-^#)

道マラのご声援ありがとうございました！
とても励みになりましたp(^-^)q
by kummy (2011-08-30 15:22) 

ｋｕｍｍｙさん
北海道お疲れ様でした。
暑いときはケーキよりもゼリー系がいいですね。

by がんてつ (2011-08-30 22:19) 

そうそう、たまに飛行機も低空で飛んでいますね（JALとか）
曇りの日なんか手が届きそうです。
昨日警報が出て、飛行機も欠航となり
この週末は雨や風を心配しながら、chichiとだらだら
過ごしました。
by chichiの母 (2011-09-03 21:07) 

ｃｈｉｃｈｉの母さん
雨の日は特に飛行機の音が大きく
聞こえます。
台風１２号は速度が遅すぎて、困りましたね。

by がんてつ (2011-09-04 20:01)