珈琲モンブランどらやき

１０月８日のジョギング
約１３Ｋｍ　約１時間１０分　５分２２秒／Ｋｍ

１０月９日のジョギング
約３１Ｋｍ　約２時間５８分　５分４４秒／Ｋｍ

武庫川の河口まで行って来ました。
先週は山まで、今週は海までのジョギングでした。
片道１５Ｋｍで色々なところまで行けちゃいます。



武庫川沿いにあるコスモス畑でしばし休憩


１０月１０日
体育の日ということもあり、猪名川のグランドに息子のサッカーの
応援にでかけたため、ジョギングはお休みです。

ここは時々走るコースです。

本日の糖分補給
香炉庵の珈琲モンブランどらやき

コメント 8

お子ちゃまのサッカーの成績はどうですか？
明日はタジキスタン戦ですね。
ぐわんばれーヽ（`Д´）ﾉ ﾌﾝｶﾞｰ
by JUN (2011-10-10 21:05) 

走ってますね～
コーヒー味のクリームが入った
どら焼きなんでしょうかね？
和と洋の融合で美味しそうです(^^♪
by beki (2011-10-11 07:37) 

トレーニング順調そうですね(#^-^#)
珈琲モンブランどら焼き美味しそう～
食べてみたいです(*^-^)b
by kummy (2011-10-11 08:24) 

３０Kmまだ走ったことないんです。
今度調子がいい時にチャレンジしようかなと思ってます。
by コンブ (2011-10-11 09:53) 

ＪＵＮさん
息子のチームは準優勝、カップをもらいました。
タジキスタン戦は気持ちよかったですね。
日本代表でこんな試合みたことない。

by がんてつ (2011-10-11 21:33) 

ｂｅｋｉさん
ｂｅｋｉさんと比べればまだまだです。
モンブランどらやきは栗が１個とマロンクリームが
入っており、珈琲の味はしませんでした。
by がんてつ (2011-10-11 21:37) 

ｋｕｍｍｙさん
ありがとうございます。
３０Ｋｍまでは走ることができるようになりましたが、
それ以降が・・・
by がんてつ (2011-10-11 22:02) 

コンブさん
３０Ｋｍまではペースを守れば走れると思いますよ。
是非チャレンジしてください。
by がんてつ (2011-10-11 22:06)