五月山の紅葉 [ジョギング]
昨日のジョギング
15Km 1時間28分 5分52秒/Km
坂道トレーニング しんどかった![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
本日のジョギング
30Km 2時間53分/Km
五月山も綺麗に紅葉していました
本日の糖分補給
サッカーショップKAMOで戴いた紅白大福
梅田のKAMOに息子のサッカーシューズを買いにお出かけ
たまたまリニューアルオープン日で「岡埜栄泉総本家」の豆大福を戴きました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
ブラジルW杯マスコットキャラクター「タトゥボーラ」が来ていました
予選リーグの日本の対戦国は
「コロンビア」「コートジボアール」「ギリシャ」に決まりましたね![[サッカー]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/25.gif)
FIFAランクは日本よりもかなり上の国ばかりですが
頑張って欲しいですね。
15Km 1時間28分 5分52秒/Km
坂道トレーニング しんどかった
本日のジョギング
30Km 2時間53分/Km
五月山も綺麗に紅葉していました
本日の糖分補給
サッカーショップKAMOで戴いた紅白大福
梅田のKAMOに息子のサッカーシューズを買いにお出かけ
たまたまリニューアルオープン日で「岡埜栄泉総本家」の豆大福を戴きました
ブラジルW杯マスコットキャラクター「タトゥボーラ」が来ていました
予選リーグの日本の対戦国は
「コロンビア」「コートジボアール」「ギリシャ」に決まりましたね
FIFAランクは日本よりもかなり上の国ばかりですが
頑張って欲しいですね。
KAMOで豆大福って面白い組み合わせな感じですね。
by コンブ (2013-12-09 10:22)
コンブさん
大阪なのに
豆大福は東京（上野）の銘菓でした。
by がんてつ (2013-12-09 22:06)
30km走！裏山杉です！
私もそんな感じで走りたいなぁ
by JUN (2013-12-10 22:33)
JUNさん
走れることが当たり前と思っていましたが、
走れることに感謝したいです。
by がんてつ (2013-12-11 21:37)
来年は海の近くの学校へ転勤かも知れません。
それかもっと山奥とか。
でも瑞ヶ池散歩は続けます。
by chichiの母 (2013-12-14 15:49)
chichiの母さん
慣れるのは大変でしょうが、
心機一転で頑張ってください。
海の近くの方がいいかも。
by がんてつ (2013-12-14 22:49)