餅つき [ジョギング]
昨日のジョギング
25Km 2時間17分 5分29秒/Km
近所の小学校で餅つき大会
腕が上がらなくなりました![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
足はジョギングで鍛えていますが・・・
本日は息子のサッカーの試合観戦を途中で切り上げ
後輩の結婚式へ
結婚式にお呼ばれするのは10年ぶり!!
糖分補給もさせていただきました
25Km 2時間17分 5分29秒/Km
近所の小学校で餅つき大会
腕が上がらなくなりました
足はジョギングで鍛えていますが・・・
本日は息子のサッカーの試合観戦を途中で切り上げ
後輩の結婚式へ
結婚式にお呼ばれするのは10年ぶり!!
糖分補給もさせていただきました
いつもと違うことするとすぐ筋肉痛になりますね。
私もここ何年も結婚式には出てないです。
by コンブ (2013-12-16 07:36)
コンブさん
走るには上半身も鍛えた方がいいようなので
これからは筋トレはじめようかなぁ。
by がんてつ (2013-12-16 22:11)