武庫川

12月14日(日）のジョギング
23Km 2時間18分　5分59秒/Km


12月20日(土）は夕方まで雨のためジョギングはお休みです

家の窓からの夕焼け




12月21日(日）のジョギング
30Km　2時間42分　5分25秒/Km

12月23日に開催される宝塚ハーフマラソンのコース（武庫川河川敷）
を走ってきました。
私は、エントリーし忘れのため出場はしませんが･･･

今年8月の台風の爪痕が残ったまま。

マラソンコースはほぼ整備されれいますが、
まだ一部走りにくい箇所があります。

宝塚ハーフマラソンを走られる方はご注意を




本日の糖分補給
デビルズケーキ



濃厚チョコレートケーキで悪魔もビックリ

コメント 4

うわ〜ぬかるんだ道は嫌ですね。
今日の本番には少しは良くなっているのでしょうかね？
ケーキの表面だけ見ていると食べたいのか微妙な感覚になりました。
by コンブ (2014-12-23 08:48) 

コンブさん
河原の景色は様変わりしています。
確かに見た目はよくないですね。
by がんてつ (2014-12-24 22:37) 

新年もライバル心を掻き立てるような走りを期待してますww
お互いに頑張りましょうね！
by JUN (2014-12-31 21:40) 

JUNさん
ありがとうございます。
JUNさんにライバルと言ってもらえて光栄です。

by がんてつ (2015-01-03 18:46)