Runners Diary [ジョギング]
11月29日（土）のジョギング
16.6Km 1時間36分 5分47秒/Km
11月30日（日）のジョギング
14.4Km 1時間21分 5分35秒/Km
11月の走行距離は151Km
年間走行距離は1683Km
今年も残すところあと1か月
目標達成は絶望的に![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
12月6日（土）のジョギング
11Km 59分 5分24秒/Km
ランナーズ 1月号別冊付録
Runners Diary
6冊目となりました。
3日坊主にならず、5年間続けています。
本日の糖分補給
Gaspard zinzin（ガスパール ザンザン）のプリンブリュレのチーズケーキ
スイーツ通の的場浩司さんのお薦めです。
プリンの形のチーズケーキ･･･
美味しかったです。
16.6Km 1時間36分 5分47秒/Km
11月30日（日）のジョギング
14.4Km 1時間21分 5分35秒/Km
11月の走行距離は151Km
年間走行距離は1683Km
今年も残すところあと1か月
目標達成は絶望的に
12月6日（土）のジョギング
11Km 59分 5分24秒/Km
ランナーズ 1月号別冊付録
Runners Diary
6冊目となりました。
3日坊主にならず、5年間続けています。
本日の糖分補給
Gaspard zinzin（ガスパール ザンザン）のプリンブリュレのチーズケーキ
スイーツ通の的場浩司さんのお薦めです。
プリンの形のチーズケーキ･･･
美味しかったです。
今週２回のペースでしか走れないので結構練習不足です。
それに何故か左膝あたりが不調なので東京マラソンがかなり不安です。
ランナーズダイアリーって走りの記録などをつけていくものですか？
by コンブ (2014-12-09 13:06)
コンブさん
東京マラソンはお祭りなので楽しんで走ってくださいね。
マラソン日記で、走行距離等をつけています。
by がんてつ (2014-12-09 22:17)
継続は力なりですね。宝塚ハーフマラソンも是非。今実家です。皇居の周りでも散歩しようかと思いましたが、朝から雨でした。残念。
by chichiの母 (2014-12-20 20:25)